Overnight Oats

Ingredienten:

  • 30 g Havermout
  • 150 ml Amandelmelk
  • 15 g Chia zaad
  • 10 g Sesamzaad
  • 15 g Gember
  • 10 g Honing
  • 5 g Kaneel
  • 150 g Magere vanille kwark
  • 50 g Banaan (1/2)
  • 30 g Granola

Bereiding:

  • Meng Havermout, Amandelmelk, Chia zaad, Sesamzaad, Gember (geraspt), Honing en kaneel door elkaar en schep het in een Jar.
  • Laat het Havermout papje een nacht in de koelkast staan.
  • Roer eea de volgende morgen nog 1 maal door.
  • Snij de banaan in kleine plakjes en doe deze bij het papje in je Jar.
  • Schep de kwark erboven op.
  • Vlak voor je de overnight oats gaat opeten, strooi je wat granola over de bovenkant.
  • Njoy!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *